サービス内容
サービス内容｜Skyt GYM-スカイトジム | 尼崎のメディカルフィットネスジム
- 〒660-0807 兵庫県尼崎市長洲西通１丁目３−１７
- 06-6420-4577
サービス内容
肩こりや腰痛は、多くの人が日常生活で経験する辛い症状です。これらの痛みはストレスと密接に関連しており、⻑時間のデスクワークや運動不足、姿勢の悪さなどが原因となります。なかなか運動習慣が取れない中で、筋力低下や身体の柔軟性低下は少しずつ進んでいき、痛みへとつながっていきます。当施設は理学療法士が常駐しており、疼痛の原因などを医学的エビデンスから評価し、適切な負荷での筋力トレーニングやストレッチ方法をお伝えし、実践することができます。
姿勢改善・ボディメイクは、健康と美容の両方に大きな効果をもたらす取り組みです。見た目の美しさだけではなく、体全体の健康状態も向上します。当施設では、理学療法士監修の元、姿勢分析・動作分析を行い、ご自身に合わせたメニューを組み合わせ正しい姿勢と引き締まった体を作り、身体的な不調を軽減することで、自信に満ちたライフスタイルを送っていただくサポートをさせていただきます。
現代の日本では生活習慣病が増加傾向にあります。その理由として、生活の欧米化や就労時間の不規則化が考えられます。生活習慣病は、日々の生活習慣が原因となり発症する病気の総称で、代表的なものには糖尿病、高血圧、脂質異常症、肥満などがあります。例えば糖尿病は、5年間で有病者、予備群を合わせて1.2倍増加しています。これらの病気は適切な予防策を講じることで発症のリスクを減らすことができます。
スポーツのパフォーマンスを向上させるためには、適切なトレーニング、栄養管理、休養、そしてメンタル面のケアが欠かせません。当施設では医療機関との提携を行い、スポーツを続けたい方の安心・安全な身体づくり、身体ケアをサポートします。また理学療法士監修の元、競技の特性に合わせたトレーニングを合わせて実施します。
日本人だけでなく、現在は美しくなることや、健康思考の方が増加しているなと感じます。その反面、「続けられない」「運動をやる時間がない」「食事を意識したいけど全部作るなんて無理」という意見もあり、挫折してしまう方もいらっしゃいます。また過度な食事制限や運動によるリバウンド、これが加速すると拒食症や過食症など病に発展する場合もあります。当施設の強みである「医療知識」を使用し、正しく健康的な身体づくりをお手伝いさせていただきます。